सोमवार व्रत

कब और क्यों

पारंपरिक समय-नियम

प्रत्येक सोमवार को मनाया जाता है, और पवित्र श्रावण मास (जुलाई/अगस्त) के दौरान इसका विशेष महत्व होता है।

यह नियम केवल परंपरागत आवृत्ति बताता है। स्थान-विशिष्ट तिथि के लिए विश्वसनीय पंचांग देखें।

अभ्यास की रूपरेखा

• सुबह जल्दी उठकर स्नान करें और शिवलिंग पर जल, दूध और बिल्व पत्र चढ़ाने के लिए शिव मंदिर जाएं।
• आंशिक उपवास रखें, सूर्यास्त के समय फल, दूध या एक सादा नमक-रहित भोजन (*नक्त*) ग्रहण करें।
• महामृत्युंजय मंत्र या ॐ नमः शिवाय का जाप करें।

संयम और विकल्प

• व्रत के घंटों के दौरान भारी अनाज, सादा नमक या मांसाहारी भोजन खाने से बचें।
• पूरे दिन क्रोध, अहंकार और नकारात्मक विचारों से दूर रहें।
• संध्या पूजा या सूर्यास्त अनुष्ठान करने से पहले भोजन न करें।

समापन और चिंतन

सोमवार की शाम की अनुष्ठानिक पूजा करने, भगवान शिव को प्रार्थना अर्पित करने और उसके बाद हल्का सात्विक भोजन करके व्रत खोलने से व्रत पूर्ण माना जाता है।